LE CONCEPT BOXING-CHALLENGE

Boxing-Challenge, votre défi personnel autour de la boxe pieds-poings !

L’apprentissage technique :

Photo d'un cours aux paoL’objectif est de vous enseigner les fondamentaux de la boxe pieds-poings afin d’acquérir et développer des aptitudes d’attaque et de défense.

Vous apprendrez à utiliser vos armes naturelles (pieds, poings, coudes et genoux), au travers de combinaisons de gestes techniques simples, efficaces et déterminants.

Une partie plus évoluée consistera à mettre en œuvre, dans le bon timing (coup d’œil), des esquives, parades, blocages et saisies destinées à neutraliser les attaques de votre partenaire.

Des exercices technico-tactiques, permettront de mettre en place et enrichir votre technique dans un contexte d’opposition. La gestion de la distance, des placements et de l’engagement du poids de corps sera au cœur de tout votre apprentissage.

La performance physique :

Les séances vous permettront progressivement d’affûter votre corps et d’augmenter vos qualités physiques telles que la vitesse, la force, la puissance, l’endurance et la résistance.

L’amélioration de votre coordination et de votre latéralisation vous permettra d’apporter fluidité et précision à votre technique.

Votre motivation et la dynamique du groupe vous amèneront à aller toujours plus loin, à vous dépasser et à sortir de chaque séance avec le sentiment d’avoir donné le meilleur de vous-même.

Photo des Pao

Le développement psychique : « Oser ; Encaisser ; Rebondir »

Au-delà du corps, la boxe vous apportera la confiance en vous notamment par la réussite progressive des objectifs techniques et physiques ainsi qu’une meilleure gestion de vos émotions.

sac-de-frappeVous renforcerez des qualités personnelles, essentielles à votre épanouissement vous permettant de vous affirmer et d’affronter le quotidien avec les meilleures armes :

    • La Patience ;
    • L’Humilité ;
    • L’Acceptation ;
    • La Persévérance ;
    • La Détermination.

Le bien-être : « satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit »

Nos séances sont conçues pour vous apporter des évolutions positives dans tous les domaines.

Chaque cours doit être un temps pour vous, pour vous recentrer sur vous-même, évacuer votre stress et les pensées négatives. Vous vous sentirez plus apaisé et serein en repartant de la salle.

Ce moment  que vous vous accordez, participera à votre relâchement général et vous apportera le bien-être dont vous avez besoin.

L’ambiance familiale, la convivialité et le partage dans les cours
ne feront qu’accentuer votre motivation !

Comment atteindre ses objectifs ?

Oser passer la porte de la salle

Prendre la décision de s’inscrire

Consacrer du temps à ses entrainements

Travailler dur pour obtenir des résultats