Boxe Pieds-Poings Paris

* Le cours du mercredi est réservé aux femmes.

** L’accès au cours assauts du samedi est soumis à la validation du Directeur Technique (en fonction de votre niveau technique).

Descriptif des cours :

Lundi :

Ce cours fonctionne sur un principe d’alternance entre :

Un cours technique permettant d’acquérir les bases du travail pieds-poings (apprentissage des percussions, blocages, esquives et saisies). Il est axé sur des éducatifs de boxe et ponctué d’exercices de renforcement musculaire ainsi que d’assauts souples.

Un circuit-training spécifique boxe proposant de nombreux ateliers (sac de frappe, pao, assaut à thème, renforcement musculaire, cardio-training, résistance, lucidité…). Une séance intensive où vous ne pourrez rien lâcher !

Mercredi :

Séance réservée aux femmes et gérée par Séverine et Teddy.

Ce cours spécifique intègre les essentiels de la boxe pieds-poings ainsi que des techniques de self-défense.

Notre objectif, vous rendre performante, dynamique, puissante et développer vos capacités d’adaptation lors d’un conflit.

La détermination est le maître mot de ce cours !

Jeudi :

Le cours à ne pas rater si vous souhaitez développer votre puissance de frappe et des appuis forts. Dirigé par Krim (champion du monde), c’est un cours technico-tactique dans lequel vous enchainez les combinaisons de frappes sur partenaire et à l’aide de PAO.

Profitez de l’expérience unique d’un champion du monde et surtout d’un préparateur de compétiteurs de haut niveau.

Samedi :

Axé sur le travail de mise en opposition au travers d’assauts souples à thème, ce cours est l’occasion de mettre en pratique ce qui vous a été enseigné et d’apprendre à maîtriser ses émotions, rester lucide et gérer l’effort.

Votre mental sera mis à rude épreuve…

Ce cours sera accessible uniquement sur validation du Directeur Technique.

RÉSUMÉ

Adresses de nos salles :